Marche Nordique & Cross-training plein air / Marly-le-roi: octobre 2015

lundi 19 octobre 2015

Stagiaire Marche nordique, bienvenue Sabine...

Entraîneur Marche Nordique

Cette année, nous accueillons Sabine, stagiaire en formation pour devenir... entraîneur sportif...

Sabine, tu es avec nous depuis la rentrée...
- "J’entre en formation de sport cette année pour réaliser un projet qui me tient à cœur, celui d’accompagner les petits et les grands à travers l’initiation et l’enseignement du sport... "

Tu as pratiqué beaucoup de disciplines et te voici équipée de 2 sticks de Nordic Walking, une carte autour du cou...
- "Oui, j’ai pratiqué au cours de ma vie différentes activités sportives comme la danse (jazz, claquettes..), les sports de raquettes (tennis, badmington..) et les sports de glisse (ski alpin et roller). C'est aujourd'hui munie de bâtons que je commence ma formation d'animatrice. Le terrain restant pour moi le meilleur endroit pour apprendre, ne soyez pas surpris de me voir vous accompagner sur les chemins de marche sous l’apprentissage de Charlotte et René, entraîneurs sportifs de So Swing."

De notre coté nous sommes ravis d'accueillir Sabine qui fera très vite, nous en sommes persuadés, une super animatrice sportive...
Bienvenue à toi Sabine, ton sourire et ta gentillesse ont déjà conquis nos adhérents !

Pratiquer la Marche nordique autour de Marly-le-roi...>>

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mardi 13 octobre 2015

Mardi 13/10/15 Marche Nordique Maisons Laffitte Herblay

Il est des matins où on ne peut éviter la vie urbaine, son stress et en particulier ses embouteillages... même quand on part randonner, même quand on part tôt, même quand le prof a balisé et anticipé le trajet...

Ce mardi 13/10 un incendie sur la ligne de RER a paralysé la circulation autour de notre point de Rdv et quelques voitures n'ont pu nous rejoindre à temps...

C'est extrèmement désagréable, ça arrive, c'est rageant, tout le monde est furieux et... on n'y peut pas grand chose sauf à marcher toujours au même endroit, chaque semaine. D'autres clubs le proposent mais notre particularité à nous est d'explorer la carte...

Chemin de hallage face à La frette sur seine

Chemin de hallage face à Herblay

Pour corser le programme, là où Google map et la logique (des sentiers et des balises) permettaient de prévoir un circuit sans inquiétude autour de Maisons laffitte, nous n'avons pu passer : les chevaux ont la priorité sur ce secteur et votre entraîneur a du improviser...ça tombe bien, l'improvisation lui plait bien..

Alors, qui a marché 15,5kms là où 10,8 étaient prévus ?

Réponse : tout le groupe !!!

Bravo à tous, vive les allées cavalières, elles musclent parfaitement les chevilles !

Bonnes vacances de la Toussaint...

On s'étire, on se déchausse et.... on prend un aspirine !!!!

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mardi 6 octobre 2015

Mardi 06/10/15 Marche Nordique Davron Feucherolles Crespières

Une grande boucle de 11kms au départ de l'église Sainte Marie-Madeleine à Davron, juste devant l'entrée du château de Wideville, propriété du couturier italien Valentino (où se sont récemment mariés Kim Kardashian et Kanye West... visiter ce chaêteau en vidéo...>>)

Contre toute attente, et malgré des trombes d'eau pendant le trajet en voiture qui ont découragé 1/4 du groupe, nous n'aurons pas vu une seule goutte de pluie de toute la matinée.

Le soleil était même au Rdv, mettant en valeur les plaines et les reliefs déjà colorés par l'automne... Descente vers Thiverval, puis Beynes, Crespières et retour sur Davron...

Une matinée enchantée !