Les nouveautés de la rentrée 17/18

Pour la rentrée nous vous préparons un planning aux petits oignons avec plusieurs nouveautés, plus de souplesse, des niveaux qui s’adaptent à vous et... du sport plein air tous les jours de la semaine, 7/7*, par tous les temps, toute l’année hors vacances scolaires!

Comme d'habitude nous privilégions nos anciens adhérents avec des pré-inscriptions (et une réduction) jusque fin juin (le chèque/abonnement ne sera encaissé qu'en septembre), et le tarif/famille est toujours en place si vous pratiquez nos activités en couple ou à plusieurs.


Les nouveautés #marcheNordique et #fitnessPleinAir

• Un dédoublement du créneau #MarcheNordiqueExploration en plus du créneau du mardi/3h (qui deviendra au fil des mois le créneau de /Jean-Christophe) une séance de 2h le lundi à 13h30 avec /Charlotte séance moins difficile, moins longue; sur un horaire qui va nous permettre d'oublier définitivement les embouteillages et de découvrir beaucoup de nouveaux itinéraires devenus ainsi plus accessibles, vers le vexin, vers la vallée Chevreuse, vers le nord et même v ers Paris...

• Un changement de jour pour la #MarcheTechnique avec /René qui passe au mercredi après-midi et nous permet de répondre à une demande spécifique de jeunes actifs qui ont gardé ce jour free bien que leurs enfants soient maintenant scolarisés
• 2 créneaux de #MarcheNordiqueCool avec /Charlotte pour réponde à l'énorme demande de personnes en reprise sportive, post natal, post opératoire et, évidemment, pour tous les seniors. Une séance vraiment soft, qui, pratiquée toute l'année, devrait redonner l'envie de bouger en plein air à un public souvent ignoré des clubs de sport... les jeudis et vendredis à 10h au Parc de Marly.

• Le #FitnessPleinAir avec /Charlotte sur 1h au lieu d'1h30, les jeudis et vendredis matins à 9h, juste avant la "Marche Nordique Cool" permettant aux uns et aux autres d'enchainer les 2 si motivation...

• Un abonnement unique, qui vous permettra de venir quand vous le souhaitez, autant de fois que vous le souhaitez chaque semaine 7/7*

Les niveaux
Nos séances et notre planning vous proposent 3 niveaux de difficultés :

• Niveau 1
  #MarcheNordiqueCool jeudi et vendredi
  La marche ne présente aucune difficulté particulière pour une séance d' 1h. Accessible à tous.

• Niveau 2
  #MarcheNordiqueExploration/2h le lundi
  #MarcheNordiqueLoisir le week-end
  #FitnessPleinAir jeudi et vendredi
  Les séances peuvent présenter des difficultés techniques qui ne résisteront pas à la régularité et l'entrainement. Accessibles à toute personne en bonne santé.

• Niveau 3
  #MarcheNordiqueExploration/3h le mardi
  #MarcheNordiqueTechnique le mercredi
  La technique est privilégiée durant ces séances orientées "endurance" ou "cardio" avec une allure soutenue et sur tous types de terrains et de dénivelés. Une excellente condition physique est requise, et dans le doute, un passage par le niveau 2 sera indispensable.

Nous comptons sur vous pour parler de nos activités autour de vous, en particulier pour les activités "Fitness plein air" et "Marche nordique Cool" qui auront besoin de votre bouche à oreille pour se developper... Le bulletin d'inscription sera en ligne d'ici quelques jours...

Merci à tous pour votre fidélité, vos remarques et vos suggestions qui nous font avancer...

*une réserve est à noter sur les créneaux du vendredi, qui démarreront à la rentrée, mais ne seront maintenus que pour un quota équilibré à un minimum de 20 pratiquants réguliers, réparti sur les 2 séances jeudi/vendredi