Bienvenue dans notre club de sports pleine nature. Vous trouverez ci-dessous toutes les informations pour vous inscrire, vous réinscrire ou commencer par une séance découverte : nos formules, nos activités, l’équipe des coachs…
La variété des parcours et des sites d’entraînement est notre marque de fabrique ! Nos itinéraires changent chaque semaine, avec une trentaine de départs différents pour découvrir et explorer toute la région. Et si vous souhaitez rencontrer des gens sympas, chez SoSwing vous serez toujours accueilli dans la convivialité par une équipe bienveillante et passionnée !
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LES FORMULES
Nos 4 formules s’adaptent à vos disponibilités et à votre niveau. S’appliquent aux tarifs plusieurs réductions : pour une inscription avant le 31/07/26, pour les anciens adhérents et une remise de 4% sur l’ensemble des formules à partir de 2 personnes de la même famille.
- Formule « TOUTES OPTIONS » pour s’entraîner plusieurs fois/semaine, à volonté, sur tous les niveaux et sur tout le planning «semaine + week-end» en Marche nordique et Training.
- Formule « FORME » pour pratiquer « à son rythme », des sorties Marche nordique et des séances de Training, 7/7j, à volonté sur les niveaux 1 & 2, à un rythme modéré.
- Formule « COOL » pour les grands débutants, 2 séances de Marche nordique adaptée, lundi/vendredi en niveau 1.
- Formule « WEEK-END » pour ceux qui ne peuvent pratiquer que le week-end, les samedis et/ou dimanches.
L’EQUIPE DES COACHS
Notre équipe compte 7 entraîneurs/animateurs au planning, parfois secondés par des stagiaires en formation, ou remplacés par des entraîneurs extérieurs ou, exceptionnellement, des accompagnateurs / adhérents (quand, ça peut arriver, tous nos coachs sont pris) si nécessaire, plutôt que d’annuler une séance…
Nos entraîneurs sportifs sont des professionnels du sport, passionnés par les activités qu’ils transmettent et encadrent ! Ils aiment les humains aussi, et ça, pour nous, c’est capital ! Découvrir notre équipe >>
ACTIVITES & NIVEAUX
MARCHE NORDIQUE
Vous souhaitez marcher plusieurs fois par semaine, améliorer posture, cardio, force et mobilité ? Nos sorties sont encadrées dans la convivialité par Pascal, Stéphane, Loris, Anaïs ou Charlotte. Venez profiter de la variété de nos itinéraires, qui changent chaque semaine, avec une trentaine de départs différents pour découvrir et explorer toute la région. Les parcours forestiers, les grands parcs (Marly, Versailles, Saint-germain, Saint-cloud…), la riche plaine de Versailles, les très nombreux cours d’eau et étangs, sans oublier les beaux dénivelés des boucles de Seine. Plus d’infos ..>>
- Niveau3 Accessible à toute personne sportive et en bonne santé, pour des sorties sportives, ponctuées d’exercices techniques et cardio. Des participations à des évènements sportifs pourront vous être proposées par nos coachs. Nouvel adhérent : niv3 à valider au préalable en séance d’essai/niv2.
- Niveau2 Pour pratiquer « à son rythme », des sorties à rythme modéré. Reprise sportive et initiation à la Marche nordique.
- Niveau1 Pour les grands débutants et les personnes qui doivent être très encadrées pour raisons médicales : reprise sportive, initiation en douceur, post-opératoire, rééducation, seniors, grossesse, post natal, pathologies, cas particuliers… 2 séances lundi/vendredi de 10h à 11h30, encadrées par Anaïs et Charlotte.
TRAINING & CARDIO
Séance de préparation physique générale et d’entretien (cardio, muscu, gainage, posture, mobilisation articulaire, mobilité, souplesse, abdos…) très complémentaire à la Marche nordique. Alternance d’ateliers adaptés, avec différents niveaux de difficulté (niv2&3) + séquence Marche Sportive le week-end (niv3), encadrés par Yohan, Sully, Stéphane et Pascal. Au Domaine de Marly ou sur d’autres sites. Plus d’infos ..>>
- Semaine/ Training&Cardio Lundi 9h/10h30 (1h30 – niv3) + mercredi 9h30/11h (1h30 – niv2&3)
- Week-end/ Training&MarcheSportive Sam et/ou dim : Training 10h/11h (1h – niv2&3) + Marche sportive 11h/12h (1h – niv3), au Domaine de Marly, avec Sully ou Pascal. En l’absence de nos coachs (4 ou 5 fois dans la saison), une sortie MN de 2h, encadrée par un accompagnateur, peut être proposée.
