jeudi 8 janvier 2015

Des cours de Pilates à domicile ?

 Pilates en cours particuliers
 Pilates en cours particuliers
Qu'est-ce-que le #Pilates ? Pourquoi le Pilates a tant de succès, pourquoi tout le monde en parle, tout le monde veut essayer ?
C'est une gymnastique au placement très précis, qui allie le meilleur des méthodes orientales (souffle, souplesse, relaxation) et occidentales (force, musculation, endurance).
Les exercices sont variés et peu répétitifs.


L'objectif est de faire travailler les muscles stabilisateurs pour les rendre plus résistants et ainsi gagner en amplitude et en aisance.
Née en Allemagne au début du XXe siècle, la "Contrologie" a été développée aux États-Unis par Joseph Pilates. Sous le nom de son créateur cette technique a gagné le grand public depuis les années 60 et se propage aujourd'hui en France avec un succès grandissant...

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