samedi 7 décembre 2019

Rdv du lundi 09/12/19 au dimanche 15/12/19

Les Rdv à venir...
Tel/Coachs à mettre en mémoire pour prévenir si retard !
Claire 06 82 93 89 94 / Charlotte 06 64 03 25 58 / René 06 58 08 35 10 / Jean-Christophe 06 15 30 14 66 / Thomas 06 66 16 80 52 / Jean 06 08 08 01 07



lundi 09/12/19
#crossTraining/ 1h15 - Thomas
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly
Voir plan et adresse en bas d'article (+ plan B si parc fermé)

#marcheNordiqueCool/ 1h - Claire
Rdv à 10h15 (début de séance 10h30) sur le parking intérieur du parc de Marly
Voir plan et adresse en bas d'article (+ plan B si parc fermé)

#marcheNordiqueExploration/ 2h - Cha
Rdv à 13h15 (début de séance 13h30) sur le parking intérieur du parc de Marly
Voir plan et adresse en bas d'article (+ plan B si parc fermé)


mardi 10/12/19
#marcheNordiqueExploration/ 3h - Jean
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking de la route forestière dite « route Dauphine » située sur la D98 à mi-chemin entre Fourqueux et Saint nom la bretèche
Adresse : route Dauphine - 78860 Saint-Nom-la-Bretèche
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.874833, 2.046306


mercredi 11/12/19
#marcheNordiqueSportive/ 2h - René
Rdv à 9h15 (début de séance 9h30) sur le parking du Parc Corbières au Pecq
Adresse : 28 Route de Carrières, 78230 Le Pecq
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.906255, 2.107986
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jeudi 12/12/19 
#crossTraining/ 1h15 - Thomas
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly
Voir plan et adresse en bas d'article  (+ plan B si parc fermé)

#marcheNordiqueCoolExplo/ 1h30 - Cha
Rdv à 9h45 (début de séance 10h)
sur le parking du Poney-club de Beauregard (attention l'entrée se fait en face (à peu près !) du PachaClub, sur la N186, en venant de l'A13. Cliquer sur le lien pour se repérer : c'est très facile !)
Adresse : 31 Allée de la Grande Promenade, 78170 La Celle-Saint-Cloud
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.846561, 2.110964
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vendredi 13/12/19
#marcheNordiqueEnduroExplo/ 2h - Jean
Rdv à 9h15 (début de séance 9h30) sur le parking situé à l'Étoile de Montaigu, sur la route des Princesses en venant du lycée agricole, avancer vers la forêt jusqu'à la barrière.
Adresse : Route des Princesses 78112 Chambourcy
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.889722, 2.044528
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samedi 14/12/19
#marcheNordiqueExplo/ 2h - Jean
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking du Poney-club de Beauregard (attention l'entrée se fait en face (à peu près !) du PachaClub, sur la N186, en venant de l'A13. Cliquer sur le lien pour se repérer : c'est très facile !)
Adresse : 31 Allée de la Grande Promenade, 78170 La Celle-Saint-Cloud
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.846561, 2.110964
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dimanche 15/12/19
#marcheNordiqueLoisir/ 2h - René
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur la place Marine, à Maisons laffitte
Adresse : Place Marine, 78600 Maisons-Laffitte
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.952456, 2.144485
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Infos/Rdv parking intérieur du parc de Marly

Pour y accéder, entrer avec votre véhicule dans le Parc de Marly au niveau du 5B, avenue des Anciens Combattants. 100m plus loin, dans le parc, vous trouverez le parking
Adresse : Parking intérieur Parc de Marly - Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.862222, 2.096306
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Si l'accès voiture du parc de Marly est fermé
C’est exceptionnel mais quand il y a risque de tempête, Plan Vigipirate ou travaux parfois imprévisibles, le parc de Marly peut fermer ses portes sans préambule.
Si l'accès voiture est fermé (et même si le petit portillon/piéton est ouvert), alors un Rdv de repli, un peu plus loin, est prévu pour nos activités. Il s’agit du parking du cimetière, que vous trouverez en remontant l’avenue des Combattants qui devient la D7 dans la forêt, sur la droite à quelques minutes...
Adresse : Route du Cimetière - 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.863821, 2.081697
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Aller du parc de Marly au Rdv de repli…>>



lundi 26 août 2019

Photos et circuits de nos sorties...

 Newsletter club de sport Marly-le-roi 78
 Newsletter club de sport Marly-le-roi 78
La newsletter, ses reportages photos et les derniers circuits de nos sorties de fin de saison 2019 est en ligne...
#clubSportMarlyLeRoi 
#SportPleinAir78
#marcheNordiqueMarly
#crossTrainingMarly

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samedi 24 août 2019

Course solidaire, une bande de clowns !

Pour cette 3ème édition de la #CourseSolidaire, le dimanche 14 avril dernier dans le Parc de Marly, la ville de #MarlyLeRoi a décidé de soutenir l’action de l’association #LeRireMédecin, nous avons motivé nos troupes et nous étions là...

Plusieurs parcours/distances étaient proposés, nous nous sommes retrouvés avec nos sportifs motivés et notre René toujours partant, sur le parcours de 5 km... pour continuer ensuite notre circuit de 2h.
La preuve en images !
Merci à tous pour votre participation...

 





















vendredi 23 août 2019

Marche nordique du mercredi avec René

Avec René, le mercredi, tout est permis sur ce créneau réservé aux sportifs entraînés.
Les bâtons servent aussi dans de nombreux exercices d'étirement, pour l'échauffement et/ou la récupération…
Dès la rentrée un deuxième créneau niveau 2/3 ouvre le vendredi avec Jean pour une séance #enduroExplo...
Merci encore aux gentils photographes !

#marcheNordiqueTechnique
#marcheNordiqueSportive
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Cross-training au Parc de Marly

Lundi/jeudi avec Thomas le Parc de Marly devient la plus belle salle de sport imaginable...

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#crossFit #sportPleinAir #crossTraining