vendredi 29 mai 2020

Rdv du mardi 02/06/20 au dimanche 07/06/20

C'est la reprise, enfin, et nous sommes tellement heureux de vous retrouver !


CHALLENGE RELEVÉ pour le déconfinement : toutes les sorties de sept 19 à mars 20 sont en ligne, à jour, finito !!! Et voilà de nouvelles pages, blanches et déjà pleines de Rdv, à remplir de nos activités à venir puisque, bonne nouvelle : MARDI, C'EST LA REPRISE !

Vos nombreuses réponses à notre questionnaire nous ont permis d'organiser au mieux les choses. Nous vous attendons dès mardi pour reprendre tout en douceur et dans le respect des consignes sanitaires préconisées par les autorités. La priorité est donnée aux adhérents 19/20, à jour de leur abonnement annuel. Nous pourrons peut-être accueillir de nouveaux sportifs sur juillet/aout.

En ce qui concerne cet été, les données sont en cours de traitement -infos à venir- et quoi qu'il en soit, les mois non pratiqués feront, évidemment, l'objet d'un "A valoir" qui vous sera envoyé par mail cet été.
Si vous n'avez pas reçu la Newsletter de juin, vérifiez dans vos spams, elle s'y trouve peut-être, sinon envoyez-nous un mail pour vérifier que vous êtes bien dans le listing. La newsletter est par ici ..>>

Merci pour tous vos messages, prenez soin de vous, bon week-end et à mardi sur les sentiers.
Charlotte - Directeur technique #SoSwing

Voici les consignes que nous ne pouvons contourner :

  • si vous avez le moindre doute sur votre santé, nous comptons sur vous pour ne pas rejoindre le groupe ;-))
  • le port du masque n'est pas recommandé pour la pratique sportive : vous ne feriez que tenter de vous oxygéner en respirant votre propre gaz carbonique ! Voir ci-dessous la vidéo du médecin référent de la FFRP qui explique très bien les choses...
  • le parc de Marly va rouvrir bientôt, mais pour éviter la promiscuité et pour les activités de Cross-training (lundi/jeudi) et de Marche nordique Cool (lundi matin), nous vous proposons un autre lieu de Rdv tout aussi bucolique, voir plus bas
  • merci à vous de prévoir dans votre sac de sport un petit "kit Covid" (masque, gel, paire de gants, sac poubelle) qui peut être utile
  • les pauses café se feront comme d'habitude, merci à chacun de prévoir sa boisson et sa tasse
  • pour la marche nordique, il est souhaitable que chacun ait sa propre paire de bâtons. Nous avons toujours un stock de LEKI à vendre, quelques occasions aussi. Nous pouvons aussi vous prêter une paire pour le mois contre un chèque de caution. Contactez-nous par avance...
  • pour le cross-training, le travail sans matériel (avec le poids de corps et les éléments naturels) va être privilégié. Plus tard, vous devrez peut-être prévoir une paire de gants. A voir avec Thomas...
  • pendant les séances, nous comptons sur vous pour respecter la distanciation physique de 1m autour de vous par rapport aux autres participants...



Tel/coachs à prévenir si vous êtes en retard

Charlotte 06 64 03 25 58 / René 06 58 08 35 10 / Thomas 06 66 16 80 52 / Jean 06 08 08 01 07

Les Rdv à venir...

lundi 01/06/20 / FERIÉ

mardi 02/06/20

#marcheNordiqueExploration/ 3h - Jean

Rdv à 8h45 (début de séance 9h) devant l'église St Marie-madeleine de Davron
Adresse : place de l'Église 78810 Davron
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.866083, 1.942778
Voir le lieu du Rdv...>>

mercredi 03/06/20

#marcheNordiqueSportive/ 2h - René

Rdv à 9h15 (début de séance 9h30) à la Croix de Noailles sur le parking du restaurant L’Ostéria en forêt de Saint-Germain-en-Laye
Adresse : restaurant L’Osteria, rue de la Croix de Noailles, 78100 Saint-Germain-en-Laye
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.939667, 2.096500
Voir le lieu du Rdv ...>>

jeudi 04/06/20

#crossTraining/ 1h15 - Thomas

Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking forestier devant le Poney club de Beauregard en bord de N186
Voir plan et adresse en bas d'article


#marcheNordiqueCoolExplo/ 1h30 - Cha

Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking forestier devant le Poney club de Beauregard en bord de N186
Voir plan et adresse en bas d'article

vendredi 05/06/20

#marcheNordiqueEnduroExplo/ 2h - Jean

Rdv à 9h15 (début de séance 9h30) sur le parking situé à l'Étoile de Montaigu, sur la route des Princesses en venant du lycée agricole, avancer vers la forêt jusqu'à la barrière.
Adresse : route des Princesses 78112 Chambourcy
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.889722, 2.044528
Voir le lieu du Rdv...>>

samedi 06/06/20

#marcheNordiqueExplo/ 2h - Jean

Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking de la mairie de Mareil-sur-mauldre
Adresse : 10 Rue Degly Maillot 78124 Mareil-sur-Mauldre
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.894161, 1.864960
Voir le lieu du Rdv ...>>

dimanche 07/06/20

#marcheNordiqueLoisir/ 2h - René

Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking forestier situé en forêt. Aller tout au bout de la rue du Buisson Richard en arrivant du Mesnil-le-roi, laisser le petit parking en face et continuer vers la gauche, à 50 m se trouve un plus grand parking devant un blockhaus
Adresse : rue du Buisson Richard 78100 Le Mesnil-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.927847, 2.109883
Voir le lieu du Rdv…>>


Infos/Rdv parking forestier devant le Poney club de Beauregard

sur le parking forestier situé devant le Poney club de Beauregard. 2 possibilités : se garer sur le parking du Pacha-club et traverser à pied la N186, ou en voiture en arrivant dans l'autre sens. Cliquer sur le lien pour se repérer : c'est très facile !
Adresse : 31 Allée de la Grande Promenade, 78170 La Celle-Saint-Cloud
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.846457, 2.110957
Voir le lieu du Rdv...>>




mardi 12 mai 2020

Reprise des activités début juin

Chers sportifs plein air,
L'excellente nouvelle est là : les forêts et espaces naturels sont de nouveau praticables en france, toutes zones confondues. Notre équipe est prête à la reprise, tout à fait consciente que les circonstances peuvent changer à tout moment, et nous renvoyer, manu militari, vers des contraintes plus strictes. Nous avons décidé d'assumer ce risque et de répondre présents.

Aussi, nous sommes très heureux de vous annoncer la reprise de nos activités le mardi 02/06, dans le respect des mesures sanitaires de l'OMS, et en espérant que rien ne viendra contre-carrer nos projets.


Nous sommes vraiment enthousiastes à l'idée de vous retrouver. Vous recevrez très bientôt d'autres nouvelles pour affiner les conditions de cette reprise. Dans le contexte, pour la marche nordique, il est souhaitable que chacun ait sa propre paire de bâtons. Nous avons toujours un stock de LEKI à vendre, quelques occasions aussi, contactez-nous si besoin.

Une nouvelle Newsletter vient de vous être envoyée, si vous ne l'avez pas reçue dans votre boite mail, contactez-nous. Vous y trouverez les nouvelles mises à jour de nos activités sur le blog, pour nov/déc 2019 et quelques infos...

Merci à tous pour vos nombreux retours positifs sur nos reportages photos, nous savons que nous pouvons compter sur votre fidélité et nous vous en remercions.

Prenez, plus que jamais, grand soin de vous, et en attendant de se retrouver: nettoyez vos chaussures, commencez à faire quelques abdos (;-) et préparez votre protection solaire...

A très vite
Charlotte - Directeur technique #SoSwing



mardi 28 avril 2020

Newsletter / Confinement

Bonjour les sportifs confinés,
Nous vous espérons tous, vous et vos proches, en forme et en bonne santé, morale et physique.
Voici enfin notre première Newsletter de la saison. Ce confinement aura permis la mise en ligne du nouveau blog sur lequel vous trouverez (enfin !) les reportages/itinéraires des sorties de la saison. Votre Webmaster travaille à temps plein sur ce projet.
Notre Newsletter a été routée ce jour vers votre boite mail, si vous ne l'avez pas reçue vérifiez dans vos spams et si vous n'y trouvez pas notre mail, alors contactez-nous ici ..>> pour nous le signaler...

Comme vous, nous sommes "chacun chez soi", raisonnables et patients, en attente de la réouverture des espaces naturels. Nous sommes en contact avec les élus et les instances sportives, et dès que la pratique des activités de plein air sera de nouveau autorisée pour les groupes, l'équipe sera opérationnelle pour une reprise du planning. 
Une reprise en juin sera-t-elle possible ? Est-ce utopique d'y penser ? Peut-être pourrons-nous reprendre en juillet/août, avec un planning qui vous sera évidemment offert, sans supplément ? Si, malheureusement, la reprise ne peut se faire qu’en septembre, alors un « à-valoir » du montant des semaines réglées et non pratiquées, sera mis en place pour la saison 20/21. Nous vous tiendrons donc, informés au fil des semaines à venir.

Nous savons que beaucoup d’entre vous profitent de leur sortie quotidienne pour marcher avec leurs bâtons, précieux compagnons pour un entrainement complet. 
Bravo, continuez à profiter du plein air autant que possible…
Nous avons tous tellement hâte de retrouver notre belle nature, nos rendez-vous, votre bonne humeur et nos belles dynamiques de groupes, essentielles à notre équilibre... 
En attendant, vous trouverez un post dans lequel chacun de vos coachs a tenu à vous adresser un petit message. 
Ci-dessous, les beaux reportages de nos sorties pour se rappeler que, chacun chez soi, nous sommes quand même un peu ensemble. 
Nous savons que nous pouvons compter sur votre fidélité et nous vous en remercions.
Prenez grand soin de vous, à très bientôt...
Charlotte - Directeur technique #SoSwing





jeudi 2 avril 2020

Pendant ce temps-là...

Bonjour les sportifs...
Evidemment, nous ne vous oublions pas !
Comme vous, nous sommes tous confinés, un peu assommés par ce que traverse notre planète, mais raisonnables et prudents.
Nous avons tellement hâte de retrouver très vite notre belle nature, nos rendez-vous, votre bonne humeur et nos belles dynamiques de groupes, tellement essentielles à notre équilibre.

En ce moment nous prenons certainement tous conscience de l'importance, dans nos vies, de la nature, de la marche et de ces temps partagés au grand air, n'est-ce-pas ?


L'avenir ?

Aucun d'entre vous ne nous a, pour le moment, interrogés pour connaître notre proposition de "remplacement" de ces semaines d'entrainement, que vous avez payées, et qui sont, par la force des choses, impossibles à assurer.
Nous ne pouvons évidemment vous fournir aucune date, ni échéance, puisque la fin de confinement n'est pas encore d'actualité, mais nous serons immédiatement opérationnels dès que nous aurons de nouveau l'autorisation de nous retrouver. En mai, en juin ?

Sachez dores et déjà que nous organisons actuellement un planning sur juillet/août, qui vous sera offert, sans supplément.

Nous savons que bon nombre d'entre vous profitent de leur heure quotidienne de droit de sortie pour marcher avec leurs bâtons, précieux compagnons pour faire travailler tout le corps. Bravo, continuez à marcher et à profiter du plein air, même dans votre salon fenêtres grandes ouvertes...


Relais/Entraide/Réseaux

Nous passons beaucoup de temps sur les réseaux sociaux pour relayer besoins/offres, en particulier vers les cliniques et hôpitaux autour de nous. BRAVO POUR VOTRE REACTIVITE !
Ainsi, par exemple, des hébergements ont été trouvés par certains d'entre vous pour accueillir les équipes d'infirmières arrivées en renfort de Nantes à la Clinique de l'Europe de Port-marly; des rouleaux de voile d'ombrage de jardinage ont été donnés à l'Hopital de Poissy pour en faire des tenues pour les soignants...

N'hésitez pas à nous contacter pour relayer et faire avancer les projets, nous avons des réseaux locaux très efficaces à Marly-le-roi et alentours.



Enfin, nous pensons tout particulièrement à tous ceux - très nombreux- qui traversent cette épreuve seuls chez eux, avec eux-mêmes : soyez forts, vous n'êtes pas seuls à être seuls ! 



Nous vous souhaitons à tous beaucoup d'énergie positive, prenez grand soin de vous et profitez de vos proches si vous êtes ensemble...

Soyez certains que nous serons immédiatement opérationnels dès que ce sera possible. 


La nature sera alors méconnaissable, nous le savons déjà : faune et flore sont en train de se refaire une beauté ! En attendant venez jeter un coup d’œil par ici régulièrement, les reportages photos/itinéraires seront bientôt en ligne...


Chacun chez soi, nous sommes quand même ensemble, à très bientôt...

Charlotte
Directeur technique #SoSwing

dimanche 15 mars 2020

Activités en standBy

⚠️Activités en standBy/dimanche 15/03/20⚠️


C'est avec beaucoup de déception que, suite aux nouvelles annonces des autorités, au vue du taux de contamination croissant dans les Yvelines, et en accord avec l'équipe de coachs, nous prenons la décision d'arrêter nos activités.

Nous devons entendre la demande des soignants "RESTEZ CHEZ VOUS" et respecter les consignes des autorités concernant les rassemblements.

Aussi, contrairement à ce que nous espérions, nous ne pouvons pas maintenir nos Rdv sportifs. Et ce jusqu'à nouvel ordre.

Nous vous tiendrons informés de la reprise des activités sur ce blog, merci à vous de venir régulièrement le visiter...
Portez vous le mieux possible, protégez-vous et retrouvons-nous bien vite en pleine forme...

Charlotte
Directeur technique SoSwing

lundi 26 août 2019

Photos et circuits de nos sorties...

 Newsletter club de sport Marly-le-roi 78
 Newsletter club de sport Marly-le-roi 78
La newsletter, ses reportages photos et les derniers circuits de nos sorties de fin de saison 2019 est en ligne...
#clubSportMarlyLeRoi 
#SportPleinAir78
#marcheNordiqueMarly
#crossTrainingMarly

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samedi 24 août 2019

Course solidaire, une bande de clowns !

Pour cette 3ème édition de la #CourseSolidaire, le dimanche 14 avril dernier dans le Parc de Marly, la ville de #MarlyLeRoi a décidé de soutenir l’action de l’association #LeRireMédecin, nous avons motivé nos troupes et nous étions là...

Plusieurs parcours/distances étaient proposés, nous nous sommes retrouvés avec nos sportifs motivés et notre René toujours partant, sur le parcours de 5 km... pour continuer ensuite notre circuit de 2h.
La preuve en images !
Merci à tous pour votre participation...

 





















vendredi 23 août 2019

Marche nordique du mercredi avec René

Avec René, le mercredi, tout est permis sur ce créneau réservé aux sportifs entraînés.
Les bâtons servent aussi dans de nombreux exercices d'étirement, pour l'échauffement et/ou la récupération…
Dès la rentrée un deuxième créneau niveau 2/3 ouvre le vendredi avec Jean pour une séance #enduroExplo...
Merci encore aux gentils photographes !

#marcheNordiqueTechnique
#marcheNordiqueSportive
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