samedi 17 novembre 2018

Rdv du lundi 19/11/18 au dimanche 25/11/18

Pour recevoir automatiquement nos infos dans votre boite mail, vous pouvez vous inscrire
à ce blog (à partir d'un ordinateur, pas d'un téléphone)
en entrant votre email dans la colonne sur la droite de cet article.
Tel de vos entraîneurs à enregistrer :
Claire 06 82 93 89 94 / René 06 58 08 35 10  / Jean-christophe 06 15 30 14 66
Thomas 
06 66 16 80 52 / Charlotte 
06 64 03 25 58 
Comment entrer les coordonnées chiffrées dans un GPS ...>> 


Les Rdv à venir sont à découvrir ci-dessous. 
Bonne nouvelle / Jean-christophe sera de retour la semaine prochaine, en alternance avec Charlotte sur le lundi/mardi...
Bienvenue à Jean, stagiaire en formation, qui assurera nos remplacements avant de trouver sa place dans notre planning...
Commande bâtons LEKI / si vous êtes intéressés, rapprochez-vous de Charlotte, les bâtons sont dispos.



lundi 19/11/18 
#crossTraining/ 1h15 - Thomas
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly
Voir plan et adresse en bas d'article

#marcheNordiqueCool/ 1h - Charlotte
Rdv à 10h (début de séance 10h15) sur le parking intérieur du parc de Marly
Voir plan et adresse en bas d'article

#marcheNordiqueExploration/ 2h - Charlotte
Rdv à 13h15 (début de séance 13h30) sur le parking de la mairie de Mareil-sur-Mauldre
Adresse : 10 Rue Degly Maillot 78124 Mareil-sur-Mauldre
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.894161, 1.864960
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mardi 20/11/18 
#marcheNordiqueExploration/ 3h - Jean
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) devant l'église St Marie-madeleine de Davron
Adresse : Place de l'Église 78810 Davron
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.866078, 1.942786
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mercredi 21/11/18 
#marcheNordiqueSportive/ 2h - René
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking du Parc Corbières au Pecq
Adresse : 28 Route de Carrières, 78230 Le Pecq
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.906255, 2.107986
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jeudi 22/11/18 
#fitnessPleinAir/ 1h15 - Charlotte
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly
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#marcheNordiqueCool/ 1h - Charlotte
Rdv à 10h15 (début de séance 10h30) sur le parking intérieur du parc de Marly
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samedi 24/11/18 
#marcheNordiqueLoisir/ 2h - René
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking situé face au Lycée agricole
Adresse : Lycée agricole Route des Princesses 78100 Saint-Germain-en-Laye
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.899481, 2.055772
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dimanche 25/11/18
#marcheNordiqueLoisir/ 2h - René
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) au monument dit « Les Caves du nord » à Maisons Laffitte, situé tout au bout de l’avenue Albine (à l’opposé du château)
Adresse : 54 Avenue Albine 78600 Maisons-laffitte
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.956472, 2.136444
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Infos/Rdv parking intérieur du parc de Marly

Pour y accéder, entrer avec votre véhicule dans le Parc de Marly au niveau du 5B, avenue des Anciens Combattants. 100m plus loin, dans le parc, vous trouverez le parking
Adresse : Parking intérieur Parc de Marly - Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.862222, 2.096306
Voir le lieu du Rdv ...>>

Si l'accès voiture du parc de Marly est fermé
C’est exceptionnel mais quand il y a risque de tempête, Plan Vigipirate ou travaux parfois imprévisibles, le parc de Marly peut fermer ses portes sans préambule.
Si l'accès voiture est fermé (et même si le petit portillon/piéton est ouvert), alors un Rdv de repli, un peu plus loin, est prévu pour nos activités. Il s’agit du parking du cimetière, que vous trouverez en remontant l’avenue des Combattants qui devient la D7 dans la forêt, sur la droite à quelques minutes...
Adresse : Route du Cimetière - 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.863821, 2.081697
Voir le lieu du Rdv…>>
Aller du parc de Marly au Rdv de repli…>>


mercredi 14 novembre 2018

Help Portrait a besoin de vous...

#HelpPortraitMonde est un groupe informel de 3900 photographes dans 40 pays, qui chaque année, début décembre, utilisent leur temps, leur matériel et leur expertise pour faire un portrait et le donner aux personnes photographiées qui ne pourraient pas s'offrir une telle prestation.


Un portrait/un sourire
C’est le but poursuivi depuis 7 ans par les membres bénévoles de l’association #helpPortraitYvelines dont font partie deux de nos adhérents, qui offrent ainsi à nos concitoyens les plus fragiles un beau portrait encadré en cette période de fêtes de fin d’année.
Lors de cette journée ces personnes seront maquillées, coiffées, photographiées et le tirage remis, retouché et encadré. Cet événement photographique solidaire a été créé par le photographe de célébrités Jeremy Cowart. Ce dernier a réalisé qu'il pouvait utiliser son savoir-faire et ses compétences pour donner à ceux qui n'en ont pas la possibilité, l'opportunité de s'offrir une séance photo professionnelle.




C’est avec le soutien des mairies de Marly-le-Roi et du Pecq et l’aide active de leurs services sociaux que nous poursuivons cette idée généreuse. Notre objectif 2018 : photographier 200 personnes et offrir près de 70 portraits. L’équipe est constituée d’une vingtaine de bénévoles. Cette année la séance HelpPortrait aura lieu samedi 01 décembre 2018...

 Help Portrait 78
 Help Portrait 78
#HelpPortraitYvelines existe depuis 2012 à Marly le Roi et a été rejoint en 2014 par la ville du Pecq. En 6 années, 25 bénévoles ont réalisé 250 portraits pour 600 personnes dont 296 enfants et ceci le premier samedi de décembre.
Chaque année, 60 familles invitées par les services sociaux des deux mairies bénéficient d’un service de coiffure et de maquillage, d’une prise de vue, de l'impression du portrait, de l’offre sous cadre le jour même, d’un accompagnement, d’un café et d’une collation.

Pour que cette aventure perdure encore cette année, nous avons besoin de vous et de vos dons pour acheter les consommables (encre, papier, cadre), le maquillage, et les collations et pour faire de cette journée une fête pour ceux qui passeront devant notre objectif !


Du fond du cœur toute l'équipe vous remercie de l'aide précieuse que vous pourrez nous apporter...
Pour faire un don cliquer par ici ..>> 
Découvrir l'association ..>>

mercredi 7 novembre 2018

La newsletter Novembre est en ligne

Les reportages photos des sorties & des piques-nique, les itinéraires, de l'info, des news... qui n'en veut des news n'en na !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
La newsletter de la rentrée est en ligne... par ici ..>>
#newsletterAssociative
#newsletterClubSport

 La Newsletter du club...


lundi 5 novembre 2018

Reportages piques-nique and Cie...

#explorationCulinaire avec 3 pique-niques mardi 25/09, jeudi 04/10 et mercredi 17/10
3 reportage photos...

⏩ Chacun a préparé sa spécialité, ou choisi une petite bouteille... Après l'effort, mardi 25/09, avec Charlotte, Jean-christophe, le groupe et quelques anciens, à l'ombre de la forêt de Sainte gemme, miam miam... Merci à tous !
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⏩ Un #piqueNiqueCool tellement sympa que nous restons ensemble jusqu'au goûter, le jeudi 04/10, c'est permis ! Pour la #marcheNordiqueCool avec Claire, Charlotte et leurs groupes du lundi/jeudi, ça se passe au parc de Marly et la sieste est impérative !
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⏩ Un #cassouletSportif partagé après la #marcheNordiqueSportive concocté par le #chefAngus chez Véronique avec René et son groupe, mercredi 17/10... Merci Angus et Véronique ! La marche nordique technique et sportive, le mercredi matin, avant d'aller bosser, pourquoi pas ?
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vendredi 2 novembre 2018

Marche nordique loisir le week-end

Le week-end avec René, c'est le samedi et/ou le dimanche...
#MarcheNordiqueLOISIR
En semaine ou le week-end, ces séances se déroulent sur un rythme adapté à toute personne en bonne santé. 2h de marche pour pratiquer, autour de Marly le roi, en endurance et en technique. Les séances peuvent présenter quelques difficultés que la régularité et l’encadrement de nos entraîneurs sauront vite vous faire oublier!
Plus d'infos pour venir marcher le week-end ..>>








jeudi 1 novembre 2018

Rdv du lundi 05/11/18 au dimanche 11/11/18

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Tel de vos entraîneurs à enregistrer :
Claire 06 82 93 89 94 / René 06 58 08 35 10  / Jean-christophe 06 15 30 14 66
Thomas 
06 66 16 80 52 / Charlotte 
06 64 03 25 58 
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Les Rdv à venir... sont à découvrir ci-dessous. Une reprise en pleine forme après ces premiers congés scolaires.
Info / Absence René
Pendant l’absence de René, nous vous proposerons, la semaine prochaine, de venir tester 2 séances spéciales avec notre coach Cross-training THOMAS : 
"Training et Nordik cardio". Mercredi 14 et dimanche 18 de 10h à 12h au parc de Marly, notez-le sur votre agenda !
Commande bâtons LEKI
Si vous êtes intéressés, rapprochez-vous de Charlotte dès lundi, les bâtons sont dispos.


lundi 05/11/18 
#crossTraining/ 1h15 - Thomas
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly
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#marcheNordiqueCool/ 1h - Claire
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly
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#marcheNordiqueExploration/ 2h - Charlotte
Rdv à 13h15 (début de séance 13h30) dans le centre de Rennemoulin, vous pouvez vous garer en montant ou redescendant du chemin de la Chapelle
Adresse : Chemin de la Chapelle 78590 Rennemoulin
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.833265, 2.042979
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mardi 06/11/18 
#marcheNordiqueExploration/ 3h - Charlotte
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) au Parc des Hauts Picards à Marly-le-roi
Adresse : 46 Bis Chemin de Montval à la Montagne 78 160 Marly le roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.873672, 2.082822
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mercredi 07/11/18 
#marcheNordiqueSportive/ 2h - René
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking intérieur du parc de Marly
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jeudi 08/11/18 
#fitnessPleinAir/ 1h15 - Charlotte
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly
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#marcheNordiqueCool/ 1h - Charlotte
Rdv à 10h15 (début de séance 10h30) sur le parking intérieur du parc de Marly
Voir plan et adresse en bas d'article


samedi 10/11/18 
#marcheNordiqueLoisir/ 2h - Claire
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking de la route forestière dite « route Dauphine » située sur la D98 à mi-chemin entre Fourqueux et Saint nom la bretèche
Adresse : Route Dauphine - 78860 Saint-Nom-la-Bretèche
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.874833, 2.046306


dimanche 11/11/18 JOUR FERIE


Infos/Rdv parking intérieur du parc de Marly

Pour y accéder, entrer avec votre véhicule dans le Parc de Marly au niveau du 5B, avenue des Anciens Combattants. 100m plus loin, dans le parc, vous trouverez le parking
Adresse : Parking intérieur Parc de Marly - Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.862222, 2.096306
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Si l'accès voiture du parc de Marly est fermé
C’est exceptionnel mais quand il y a risque de tempête, Plan Vigipirate ou travaux parfois imprévisibles, le parc de Marly peut fermer ses portes sans préambule.
Si l'accès voiture est fermé (et même si le petit portillon/piéton est ouvert), alors un Rdv de repli, un peu plus loin, est prévu pour nos activités. Il s’agit du parking du cimetière, que vous trouverez en remontant l’avenue des Combattants qui devient la D7 dans la forêt, sur la droite à quelques minutes...
Adresse : Route du Cimetière - 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.863821, 2.081697
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dimanche 28 octobre 2018

Cross training Parc de Marly le roi

Avant d’aller travailler, ou après avoir déposé les enfants à l’école, venez nous rejoindre au parc pour vous entraîner, vous assouplir, reprendre la main sur votre forme, et bien démarrer la semaine…
#crossTraining du lundi matin au parc de Marly-le-roi... 
#parcDeMarly 

Thomas Coach #crossTraining ..>>
La séance découverte, en juin ..>>