jeudi 8 septembre 2016

Rentrée SO SWING - Rdv Marche Nordique et Fitness plein air 11/09; 12/09; 13/09; 15/09; 17/09 et 18/09/2016

Voici les Rdv #MarcheNordique et #FitnessPleinAir pour la Rentrée/2016


 Horaires Abonnements Marche nordique
Marche nordique - Horaires Abonnements
Samedi 10/09 venez nous voir sur notre stand au Forum des Associations de Marly le roi, Gymnase du Chenil de 14h à 18h...
Pour vous renseigner, pour déposer votre dossier d'inscription...
Télécharger le dossier d'inscription ...>>







Les prochains Rdv se font :
dimanche 11/09/16 à 9h45 #MarcheNordiqueLoisir 
(départ séance 10h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

lundi 12/09/16 à 8h45 #FitnessPleinAir(début séance 9h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

lundi 12/09/16 à 13h45 #MarcheNordiqueTechnique (départ séance 14h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

mardi 13/09/16 à 8h45 #MarcheNordiqueExploration (départ séance 9h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly
Adresse pour GPS : Parking intérieur Parc de Marly - Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
COORD-GPS / 48.862222, 2.096306
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

jeudi 15/09/16 à 9h15 #FitnessPleinAir(début séance 9h30) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

samedi 17/09/16 à 9h45 #MarcheNordiqueLoisir 
(départ séance 10h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées

dimanche 18/09/16 à 9h45 #MarcheNordiqueLoisir 
(départ séance 10h) - Rdv sur le parking intérieur du Parc de Marly - Voir en bas de mail pour adresse et coordonnées


Infos
N’oubliez pas : nous assurons les séances quelle que soit la météo !
Merci à vous d’être présent ¼ d’heure avant le début des activités. N’oubliez pas que si vous avez un empêchement ou du retard, sans nouvelles de vous nous décollons à l’heure !
Merci à vous de mettre en mémoire les numéros de tel de vos entraîneurs : 
René 06 58 08 35 10
Charlotte 06 64 03 25 58
Jean-christophe 06 15 30 14 66
Nous assurons le prêt de bâtons. Ne vous lancez pas dans l’achat de bâtons sans avoir, au préalable, un peu pratiqué avec nous (voir ici…>>).
S’habiller pour faire du sport dehors est simple, voir nos conseils…>>
Sac à dos Marche nordique, pas n’importe lequel, les bretelles ne doivent pas glisser sur vos épaules, voir ici…>>
Pour le Fitness plein air : nous fournissons tapis et accessoires. En plus du matériel fourni, vous devrez apporter 2 bouteilles plastiques d’eau d’1l (elles vont servir pendant la séance et… vous hydrater !) et une serviette fine (du type microfibres de celles vendues ici…>>)…
Le certificat médical d’aptitude à la pratique du sport (établi depuis moins de 3 mois) est toujours obligatoire, merci de le fournir dans le mois qui suit votre inscription.

Votre photo : merci à vous de nous envoyer par mail votre photo en format.jpg pour le trombinoscope = plus de convivialité avec le groupe et les entraîneurs...






Les lieux de Rdv habituels : 

lundi, jeudi, samedi et dimanche
(le Rdv du mardi change chaque semaine)

Le parking intérieur du Parc de Marly Pour y accéder, entrer avec votre véhicule dans le Parc de Marly au niveau du 5B, avenue des Anciens Combattants. 100m plus loin, dans le parc, vous trouverez le parking
Adresse pour GPS : Parking intérieur Parc de Marly - Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
COORD-GPS / 48.862222, 2.096306
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

Le parking du château du Val Devant le château du Val, le parking où nous nous retrouvons est le plus éloigné du château sur la gauche
Adresse pour GPS : Château du Val - Route Forestière des Brancas 78100 Saint-Germain-en-Laye
COORD-GPS / 48.919801, 2.103084
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

Les Caves du nord Rdv au monument dit « Les Caves du nord » à Maisons Laffitte, situé tout au bout de l’avenue Albine (à l’opposé du château)
Adresse pour GPS : 54 Avenue Albine 78600 Maisons-Laffitte
COORD-GPS / 48.956472, 2.136444
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

La Croix de Noailles Rdv sur le parking du restaurant L’Ostéria en forêt de Saint germain à la Croix de Noailles
Adresse pour GPS : Restaurant L’Osteria rue de la Croix de Noailles, 78100 Saint-Germain-en-Laye
COORD-GPS / 48.939667, 2.096500
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>

Parking forestier Route Dauphine D98 Sur le parking situé sur la D98 à mi-chemin entre Fourqueux et Saint nom la bretèche, sur la route forestière dite « route Dauphine »
Adresse pour GPS : Route Dauphine - 78860 Saint-Nom-la-Bretèche
COORD-GPS / 48.874833, 2.046306
Cliquer ici pour voir le plan d'accès...>>

Parking forestier Route des Princesses Sur le parking situé sur la route des Princesses, route forestière qui part du Lycée agricole de St germain en laye (par lequel il faut passer en voiture, la route forestière n'est pas accessible de l'autre coté) : le parking est au bout de l'accès voiture
Adresse pour GPS : Route des Princesses 78112 Chambourcy
COORD-GPS / 48.889722, 2.044528
Cliquer ici pour voir le plan d'accès...>>

Le parking du parcours-santé à Marly C’est exceptionnel mais quand il y a risque de tempête, ou Plan Vigipirate, le parc de Marly ferme ses portes. Un Rdv de repli, un peu plus loin, est donc en place pour nos activités. Il s’agit du parking du parcours santé de Marly, que vous trouverez en remontant l’avenue des Combattants puis la D7 dans la forêt, sur la droite à quelques minutes...
Adresse pour GPS : Route de Saint-Cyr 78160 Marly-le-Roi
Cliquer ici pour voir le plan d'accès…>>   Détail…>>




Aucun commentaire:

Publier un commentaire

Vos réactions sont toujours bienvenues !