samedi 12 mai 2018

Cross Training / Venez tester samedi 19/05 matin au parc

En avant-première samedi 19/05, vous pourrez venir participer à une séance découverte de CROSS TRAINING, en remerciant René d'adapter horaire/durée de sa sortie pour permettre à ses élèves d'en profiter, s'ils le souhaitent, avant d'aller marcher !
Le CROSS TRAINING sera également au planning pendant tout le mois de juin les LUNDI & JEUDI matin. Bienvenue à tous sur cette nouvelle activité de préparation physique simple et efficace, pratiquée aujourd'hui sur toute la planète, par les pros... 
...et surtout les amateurs de tous niveaux, c'est bien là tout son intérêt !

#crossTraining, nouvelle activité au programme pour la rentrée...
Samedi prochain pour une #séanceDécouverte et en juin les lundi et jeudi matin.

Le principe : une alternance d'ateliers très courts, intensifs (mais adaptés à toutes les conditions physiques et âges), en groupe conviviaux, encadrés par un coach toujours bienveillant (mais ça, chez nous, c'est habituel, n'est-ce-pas ;-)))
On fait ensemble en petits groupes, on fait à son niveau, on est précis, efficaces et c'est convivial ! 
ROMAIN est animateur sportif, et pompier à la caserne de Marly, il encadrera cette séance.

Samedi 19/05, Rdv au parc de Marly, sur le parking central à 9h30 pour se rassembler.
Vous pourrez sans problème enchaîner les 2 séances...
9h45 / 10h45 CROSS TRAINING avec ROMAIN
10h45 / 12h15 MARCHE NORDIQUE avec RENÉ

Voici une vidéo pour vous faire une idée ...>>
Attention, pour voir cette vidéo il faut lire cet article directement sur le blog (et ne pas rester dans votre boite mail), donc vous devez cliquer pour vous y rendre.


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