mercredi 10 octobre 2018

Fitness plein air au Parc de Marly

Deux fois par semaine, lundi et jeudi matin, une quinzaine de sportifs viennent profiter du parc de Marly pour s'y entraîner pendant 1h15...
En #fitnessPleinAir avec Charlotte, entraîneur D.E...>>

Cardio, coordination, montées descentes, exercices musculaires pour le dos, renforcement musculaire en #gainage, avec #medecineBall, #TRX pour les #abdos, les cuisses et les fessiers, sans oublier de s'étirer et de respirer..

Un peu de musique via l'enceinte Bluetooth, beaucoup de possibilités grace aux accessoires du club et à la variété de combinaison d'exercices qu'offre le parc avec ses bancs, ses chemins, ses dénivelés, ses variations de terrain...

Il pleut ? Une casquette, un équipement imperméable et de nombreuses allées d'arbres nous permettent de nous entraîner sans voir le temps passer...
Il vente, il neige ? Nous privilégions le cardio et l'endurance en allant sur les chemins avec nos bâtons...
Le reste du temps, et quelle que soit la météo, ce parc, l'un de plus beaux de France, ses oies bernaches, cygnes, chevreuils et écureuils... participent à motiver nos groupes pour un entraînement toujours régénérant...
Vous venez essayer???!!! ...
#gainage
#TrxDansLesArbres
#laPlusBelleSalleDeFitnessDuMonde


 Fitness Marly le roi

 Gym plein air Marly le roi







  



 Gym plein air Marly le roi


 Fitness outdoor Marly-le-roi



 Fitness Mary-le-roi

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