La #forêtDeMarly un matin d'automne... belle sortie, météo clémente.
Au programme : échauffements, marche, renforcement musculaire, reprise de la marche, étirements...
Au menu en milieu de séance :
Dégustation Biscuits de sorcière à l'aubépine (Galettes d'aubépine) + tisane du guide : infusion de cynorhodon, écorce d'orange, fleurs d'hibiscus, morceaux de pomme...
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| Pratiquer la Marche Nordique en Yvelines |
Il est super Thierry notre coach, car en plus de faire marcher notre corps, il fait marcher nos neurones.. Il cuisine ce qu'il trouve dans la nature et en fait profiter tout le groupe en nous donnant des tas d'explications . C'est notre "Wikipédia" du samedi matin !
RépondreSupprimerc'est vrai
RépondreSupprimerPassons de bons moments, alliant marche et connaissances
En plus il nous bichonne
Wikipédia lui va très bien !