jeudi 17 janvier 2019

Marche nordique technique et sportive

Un créneau réservé aux sportifs aguerris, durant lequel la technique est privilégiée, orientée "endurance" ou "cardio" avec une marche d’allure soutenue sur tous types de terrains.
Les bâtons servent aussi dans de nombreux exercices d'étirement et de musculation, pour l'échauffement et/ou la récupération…
#marcheNordiqueTechnique
#marcheNordiqueSportive



 




 












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