Marche Nordique Samedi 30/05/15 Sainte Gemme

Marche Nordique mardi 26/05/15 Parc Corbières / Forêt de St Germain

Au départ du Parc Corbières du Pecq, le parcours remonte sous la terrasse de Saint-Germain pour dessiner ensuite une boucle en forêt de Saint Germain en laye, et redescendre vers la Seine plus loin...

Marche Nordique samedi 23/05/15 Flambertins de Crespières

Encore une belle sortie avec le groupe du samedi autour du bois des Flambertins de Crespières...

Marche Nordique mardi 19/05/15 Marly/Louveciennes

Pas de photos pour cette sorie, eh bien j'ai retrouvé celles que nous avions faites la dernière fois que nous sommes passés par là ! (rien ne m'arrète ;-)

Marche Nordique sam 16/05/15 Flambertins de Crespières

Marche Nordique Mardi 12/05/15 Parc de Versailles

Un grand tour sous le soleil… et pas de trace de votre itinéraire… mais vous semblez être revenus en forme de votre sortie !

Vous cherchez un club convivial pour faire de la Marche Nordique ?

Vous l'avez trouvé !

Club So Swing Marly le roi...>>

Marche Nordique Samedi 09/05/15 Achères

 Marche Nordique week-end dans le 78

12 sportifs pour cette boucle de 11 km en bords de seine, de Maisons lafittes à Achères... à la pause café, dégustation d'un gateau confectionné par Thierry...

La Recette : Cake aux carottes et épices

INGRÉDIENTS
• 250 g farine complète
• 120 g de sucre cassonade (roux)
• 300 g de carottes râpées
• 125 g de raisins secs
• 3 œufs entiers
• 6 cl d'huile
• 1/2 verre de jus d'orange
• 1 sachet de levure chimique
• 1 cuillère à café de "4 Épices"
• 1 cuillère à café de cannelle en poudre
• 1 cuillère à café de noix de muscade en poudre
• 1 cuillère à café de gingembre en poudre
PRÉPARATION
1.    Dans un saladier mettez et battez, les œufs, l'huile, le sucre, les "4 Épices", la cannelle, la noix de muscade, le gingembre et les raisins.
2.    Ajoutez la farine et la levure en remuant. Délayez le tout avec le jus d'orange.
3.    Incorporez les carottes râpées. Mélanger
4.    Mettez dans un moule à cake préalablement huilé.
5.    Faites cuire pendant 50 minutes à 180 °C (th.6).

Marche nordique, séance week-end 78...>>

Marche Nordique Iles des Impressionistes Mardi 05/05/15

Merci à Monique, Latifa et Jean-Christophe qui ont mené le groupe avec brio sur ce parcours pas facile dut tout.. et bravo à tous pour avoir suivi (j'ai mes sources !)

(en revanche je n'ai pas de photos, et ça c'est pas bien du tout ;-)))