Mardi 29/11/16 Marche nordique Carrières Le Mesnil Maisons Lafitte

Le soleil est là et les bords de la forêt de Saint germain sont toujours l'occasion de profiter d'une vue eceptionnelle sur la magnifique plaine dessinée par la seine, et de descendre au bord de l'eau et cheminer sur le chemin de halage, ses jardins ouvriers, canards, oies bernaches...

Et le groupe, toujours aussi sympa, et Jean-christophe qui apporte son savoir faire et dessine des boucles parallèles, avec les plus rapides...

   

   

  

  

  

#MarcheNordique Saint-germain-en-laye

#MarcheNordique Poissy

#MarcheNordique Rueil Malmaison

Réserver son déjeuner de Noël Mardi 13/12

C'est le moment de réserver pour le déjeuner de noël à La Verrière de Croissy, mardi 13 décembre après notre sortie qui passera, évidemment, par le chemin de halage puisque La Verrière est quasiment en bord de seine. Quel que soit le créneau de la semaine auquel vous pratiquez nos activités vous êtes les bienvenus !

Merci à vous de prévoir 18€/esp AVANT le 06/12 pour réserver votre déjeuner, à remettre à Charlotte.
Tout est fait maison par le chef cuisinier qui nous proposera un
Menu de Noël* (unique) / Entrée - Plat- Fromage - Dessert
*Les boissons seront en supplément...

Découvrir le lieu ...>>

Idées de cadeaux pour Noêl

Et si on vous faisait quelques suggestions pour Noêl?
Voilà 15 jours que nous vous questionnons : y-a-t-il un cadeau qui vous a marqué, par son originalité, sa qualité, le bonheur ou la surprise qu'il a procuré?
Voici donc quelques pistes originales glanées au fil de nos randos/exos/abdos/marcho/nordico...
Toutes ces idées ont été testées et appréciées par l'un ou l'autre...

De 0 à 77 ans - Des meubles et des jeux en carton  Et voici un baby-foot, une table de ping pong, un tabouret, des jeux en carton. En carton ultra léger, 100 % recyclable, solide et pas cher, c'est assez génial et personnalisable! Design Solide Recyclable Léger. Merci Catherine! #MeublesEnCarton
Un cadeau en carton c'est par ici ...>>





Tous les âges - L'écosphère Voici une boule hermétique dans laquelle vit un univers totalement autonome. L' #EcoSphère est une version simplifiée de l'écosystème de notre planète.
Très esthétique, elle illustre le fragile équilibre d'un écosystème fermé tel que nous le connaissons sur la Terre et permet (enfant, ado, adulte) de prendre conscience de l'importance vitale de l'équilibre merveilleux de notre environnement.  Ces sphères sont autonomes et ne nécessitent aucun entretien particulier. Leur présence peut même être très bénéfique... Mais quelles créatures y vivent? Merci Nathalie!
Les écosphères c'est par ici ...>>

De 0 à 8 ans - Livre "Oh, j'ai perdu mon nom"  Le livre illustré le plus vendu au Royaume-Uni, offrez à un enfant un cadeau unique et personnalisé à partir des lettres de son prénom. Merci Clémentine!
#OhJaiPerduMonNom #ILostMyName
Lost my name c'est par ici ...>>






Pour ceux qui sont conscients de leurs bio-rythmes Rechargez vos batteries avec une cure de lumière! Efficace contre le blues hivernal (CE médical), la lumière puissante de ces lampes qui imitent la lumière extérieure (sans UV bien entendu) régule les sécrétions d’hormones liées au sommeil et a un impact sur notre humeur...
Cette lampe-ci est utilisée par votre serviteur 3 matins/sem (à coté de l'ordinateur pendant le travail) depuis... 2 ans déjà !
Luminothérapie c'est par ici ...>>

Pour ceux qui ont un coin préféré quelque part   Votre coin préféré en relief? Ou votre coin préféré en poster? Sur le site de l' #IGN
selectionnez la vue satellite de votre bout de terre préféré, créez et recevez votre carte ou poster personnalisé en quelques clics!
Vous choisissez votre type de carte, la zone, le titre, le format, la photo de couverture et vous y intégrez vos données personnelles.
Les posters à la carte c'est par ici ...>>
L'IGN propose aussi un choix de 16 magnifiques cartes en relief de la france et du monde...
Votre carte en relief c'est par ici ...>>



Pour les traumatisés du réveil - Simulateur d'aube Très efficace pour réveiller en douceur ceux qui se sentent agressés tous les matins quand leur réveil sonne. Ces réveils simulateurs d'aube qui combinent la montée progressive d'une lumière naturelle avec le son que vous choisissez... ça fonctionne très bien, petit déj' souriant en perspective!
Les simulateurs d'aube, il y en a par ici ...>> 

  

Mardi 22/11/16 Marche nordique Marly Mareil L'Étang

De Marly-le-roi à L'étang-la-ville en passant par Mareil-marly, quand nous restons par chez nous c'est toujours un bonheur de faire découvrir ou redécouvrir les itnéraires cachés aux voitures et que seuls les marcheurs connaissent...

Notre photographe, lui-même, merci #Gilles de tous ces reportages que tu nous offres...

#MarcheNordiqueWeekEnd
#MarlyLeRoi
#FitnessMarlyLeRoi
#GymPleinAirMarlyLeRoi