Marche nordique du mercredi avec René

Avec René, le mercredi, tout est permis sur ce créneau réservé aux sportifs entraînés.
Les bâtons servent aussi dans de nombreux exercices d'étirement, pour l'échauffement et/ou la récupération…
Dès la rentrée un deuxième créneau niveau 2/3 ouvre le vendredi avec Jean pour une séance #enduroExplo...
Merci encore aux gentils photographes !

#marcheNordiqueTechnique
#marcheNordiqueSportive
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Marche nordique technique et sportive

Un créneau réservé aux sportifs aguerris, durant lequel la technique est privilégiée, orientée "endurance" ou "cardio" avec une marche d’allure soutenue sur tous types de terrains.
Les bâtons servent aussi dans de nombreux exercices d'étirement et de musculation, pour l'échauffement et/ou la récupération…
#marcheNordiqueTechnique
#marcheNordiqueSportive

 

 

Reportages piques-nique and Cie...

#explorationCulinaire avec 3 pique-niques mardi 25/09, jeudi 04/10 et mercredi 17/10
3 reportage photos...

⏩ Chacun a préparé sa spécialité, ou choisi une petite bouteille... Après l'effort, mardi 25/09, avec Charlotte, Jean-christophe, le groupe et quelques anciens, à l'ombre de la forêt de Sainte gemme, miam miam... Merci à tous !
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⏩ Un #piqueNiqueCool tellement sympa que nous restons ensemble jusqu'au goûter, le jeudi 04/10, c'est permis ! Pour la #marcheNordiqueCool avec Claire, Charlotte et leurs groupes du lundi/jeudi, ça se passe au parc de Marly et la sieste est impérative !
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⏩ Un #cassouletSportif partagé après la #marcheNordiqueSportive concocté par le #chefAngus chez Véronique avec René et son groupe, mercredi 17/10... Merci Angus et Véronique ! La marche nordique technique et sportive, le mercredi matin, avant d'aller bosser, pourquoi pas ?
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