vendredi 11 octobre 2019

Rdv du lundi 14/10/19 au samedi 19/10/19

Ce vendredi 18/10, déjà, voici venir les vacances de la Toussaint, pensez à profiter de la dernière sortie (avec pique-nique) du samedi 19/10.
Bonnes vacances de la Toussaint à tous, reprise lundi 04/11...
Voir plus bas les Rdv de la semaine à venir...


Par ici la saison 18/19 en images
Vous souhaitez revoir les reportages photos des sorties, piques-nique et les itinéraires de la saison passée ?
Reportages sept/oct 2018 ..>>
Reportages nov/dec 2018 ..>>
Reportages janv/févr/mars 2019 ..>>
Reportages avril/mai/juin 2019 >>

Commande paire bâtons
Si vous souhaitez faire l'acquisition d'une paire de LEKI, prévoir 55€ en espèces à remettre à votre coach qui vous équipera la semaine suivante.

Pique-niques & Cie
Vous pouvez dores et déjà réserver les dates suivantes dans vos agendas pour partager, avant ou après la séance, un moment convivial avec les groupes et vos coachs...
lundi 14/10 - brunch avec Thomas
samedi 19/10 - pique-nique avec Jean
mardi 05/11 - pique-nique avec J-christ

Les Rdv à venir...
Tel/Coachs à mettre en mémoire pour prévenir si retard !
Claire 06 82 93 89 94 / Charlotte 06 64 03 25 58 / René 06 58 08 35 10 / Jean-Christophe 06 15 30 14 66 / Thomas 06 66 16 80 52 / Jean 06 08 08 01 07


lundi 14/10/19 
#crossTraining/ 1h15 - Thomas
Séance suivie d'un brunch (chacun apporte un plat cuisiné salé ou sucré à partager...)
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly
Voir plan et adresse en bas d'article (+ plan B si parc fermé)

#marcheNordiqueCool/ 1h - Claire
Rdv à 10h15 (début de séance 10h30) sur le parking intérieur du parc de Marly
Voir plan et adresse en bas d'article (+ plan B si parc fermé)

#marcheNordiqueExploration/ 2h - Cha
Rdv à 13h15 (début de séance 13h30) sur le parking dit "Point de départ" au centre de Buc
Adresse : Parking "Point de départ" Rue des Frères Robin 78530 Buc
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.775223, 2.126314
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mardi 15/10/19
#marcheNordiqueExploration/ 3h - Jean
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly
Voir plan et adresse en bas d'article (+ plan B si parc fermé)


mercredi 16/10/19
#marcheNordiqueSportive/ 2h - René
Rdv à 9h15 (début de séance 9h30) au monument dit « Les Caves du nord » à Maisons Laffitte, situé tout au bout de l’avenue Albine (à l’opposé du château)
Adresse : 54 Avenue Albine 78600 Maisons-laffitte
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.956472, 2.136444
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jeudi 17/10/19 
#crossTraining/ 1h15 - Thomas
Rdv à 8h45 (début de séance 9h) sur le parking intérieur du parc de Marly
Voir plan et adresse en bas d'article  (+ plan B si parc fermé)

#marcheNordiqueCoolExplo/ 1h30 - Cha
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) dans le centre de Rennemoulin, vous pouvez vous garer en montant ou redescendant du chemin de la Chapelle
Adresse : Chemin de la Chapelle 78590 Rennemoulin
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.833265, 2.042979
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vendredi 18/10/19
#marcheNordiqueEnduroExplo/ 2h - Jean
Rdv à 9h15 (début de séance 9h30) sur le parking de l'Église d'Orgeval
Adresse : 46 Chemin du Ru 78630 Orgeval
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.918990, 1.976901


samedi 19/10/19
#marcheNordiqueExplo/ 2h - Jean
Séance suivie d'un pique-nique (chacun apporte un plat cuisiné salé ou sucré à partager...)
Rdv à 9h45 (début de séance 10h) sur le parking situé sur la D91 entre Versailles et Guyancourt, au bord de l'Étang du Val d'Or - MERCI DE CLIQUER SUR LE LIEN pour vous repérer (et évaluer le bon timing ;-))
Adresse : Chemin du Val d'Or 78280 Guyancourt
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.779490, 2.095552
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dimanche 20/10/19 - Bonnes vacances de la Toussaint à tous, reprise lundi 04/11...

Infos/Rdv parking intérieur du parc de Marly

Pour y accéder, entrer avec votre véhicule dans le Parc de Marly au niveau du 5B, avenue des Anciens Combattants. 100m plus loin, dans le parc, vous trouverez le parking
Adresse : Parking intérieur Parc de Marly - Route de Bacchus 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.862222, 2.096306
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Si l'accès voiture du parc de Marly est fermé
C’est exceptionnel mais quand il y a risque de tempête, Plan Vigipirate ou travaux parfois imprévisibles, le parc de Marly peut fermer ses portes sans préambule.
Si l'accès voiture est fermé (et même si le petit portillon/piéton est ouvert), alors un Rdv de repli, un peu plus loin, est prévu pour nos activités. Il s’agit du parking du cimetière, que vous trouverez en remontant l’avenue des Combattants qui devient la D7 dans la forêt, sur la droite à quelques minutes...
Adresse : Route du Cimetière - 78160 Marly-le-Roi
Entrer ces chiffres dans votre GPS : 48.863821, 2.081697
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Aller du parc de Marly au Rdv de repli…>>


lundi 26 août 2019

Photos et circuits de nos sorties...

 Newsletter club de sport Marly-le-roi 78
 Newsletter club de sport Marly-le-roi 78
La newsletter, ses reportages photos et les derniers circuits de nos sorties de fin de saison 2019 est en ligne...
#clubSportMarlyLeRoi 
#SportPleinAir78
#marcheNordiqueMarly
#crossTrainingMarly

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samedi 24 août 2019

Course solidaire, une bande de clowns !

Pour cette 3ème édition de la #CourseSolidaire, le dimanche 14 avril dernier dans le Parc de Marly, la ville de #MarlyLeRoi a décidé de soutenir l’action de l’association #LeRireMédecin, nous avons motivé nos troupes et nous étions là...

Plusieurs parcours/distances étaient proposés, nous nous sommes retrouvés avec nos sportifs motivés et notre René toujours partant, sur le parcours de 5 km... pour continuer ensuite notre circuit de 2h.
La preuve en images !
Merci à tous pour votre participation...

 





















vendredi 23 août 2019

Marche nordique du mercredi avec René

Avec René, le mercredi, tout est permis sur ce créneau réservé aux sportifs entraînés.
Les bâtons servent aussi dans de nombreux exercices d'étirement, pour l'échauffement et/ou la récupération…
Dès la rentrée un deuxième créneau niveau 2/3 ouvre le vendredi avec Jean pour une séance #enduroExplo...
Merci encore aux gentils photographes !

#marcheNordiqueTechnique
#marcheNordiqueSportive
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Cross-training au Parc de Marly

Lundi/jeudi avec Thomas le Parc de Marly devient la plus belle salle de sport imaginable...

Voir d'autres photos de nos séances de #crossTraining ..>>
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#crossFit #sportPleinAir #crossTraining