Tous les sportifs le vivent : après un entrainement en plein air, on est zen pendant des heures, voire plusieurs jours. Ce sentiment de bien-être physique et mental est scientifiquement expliqué : faire de l’exercice en pleine nature, oxygéner son cerveau et s’exposer à la lumière naturelle génèrent un sentiment positif, de bonnes énergies, luttent contre le stress et l’angoisse, augmentent les capacités cérébrales et favorisent un système immunitaire fort…
Bienvenue sur cette nouvelle saison 21/22. Nous avons aménagé le planning au plus près de vos besoins et suggestions. Notre équipe de coachs est en place pour vous accompagner dans vos séances au fil des semaines, la besace pleine d'idées à développer avec vous...
INFOS/PLANNING/INSCRIPTION #saison21/22 ..>>
Bonjour, nous vous espérons tous en forme, voici enfin photos et nouvelles ! Vous l’avez compris, les reportages de nos sorties sont mis en ligne avec ce petit décalage temporel qui donne le sentiment de redécouvrir les sorties à travers photos et itinéraires.
Bonjour à tous,
Un peu en avance le printemps pointe son nez. Privés comme nous l'avons été par la crise sanitaire, des deux saisons préférées du randonneur, au printemps dernier et à l'automne, nous n'allons pas bouder notre plaisir !
Merci à vous tous de votre enthousiasme depuis la rentrée de septembre. Nous savons que beaucoup de club de sport sont encore fermés et dans l'incapacité de pouvoir proposer des activités de remplacement. Nous avons la chance de pratiquer en extérieur et d'avoir une équipe qui se met en quatre pour répondre présent...
Venez pratiquer, l'entrainement physique, l'exercice plein air et la convivialité des groupes sans prise de risque, favorisent le renforcement de votre santé, de vos défenses immunitaires et l'équilibre de votre forme morale...
Nous vous attendons joyeusement dès lundi pour de nouvelles aventures en plein air.
Nous comptons sur vous…
L'équipe des coachs
Bonjour à tous,
2021 est en route, et à ceux qui ne nous ont pas encore rejoints, nous réitérons nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année...
Merci à vous tous de votre enthousiasme pour cette reprise. Nous savons que beaucoup de club de sport sont encore fermés et dans l'incapacité de pouvoir proposer des activités de remplacement. Nous avons la chance de pratiquer en extérieur et d'avoir une équipe qui se met en quatre pour répondre présent...
Il est temps, cette semaine, de revenir à un planning normal sur nos séances de Marche nordique et de Cross-training. Seuls les "niveaux 3" mercredi/vendredi vont encore rester des "niveaux 2/3" pour alléger les groupes. Rassurez-vous c'est l'affaire d'une ou deux semaines.
Merci encore à tous de votre adaptabilité à cette situation exceptionnelle...
Bien au contraire : l'entrainement physique, l'exercice plein air et la convivialité des groupes sans prise de risque, favorisent le renforcement de votre santé, de vos défenses immunitaires et l'équilibre de votre forme morale...
Il est à noter qu’en dehors de formes légères ou asymptomatiques, nous n’avons recensé aucun cas d’infection Covid19 avec hospitalisation sur nos 140 adhérents et coachs 😉
Nous comptons sur vous, nous vous attendons dès lundi matin !
L'équipe des coachs
A la demande de quelques anciens du club un peu perdus, voici un peu de lumière ;-)))J moins 4 avant la reprise...
Nos sorties ont été brusquement interrompues mi-mars 2020, par le confinement lié au Covid19. Nous avons enfin pu reprendre nos activités le mardi 02/06/20, dans l’enthousiasme général.
Plaisir immense de retrouver les groupes, les coachs, la nature, la marche et l’entraînement…
Fin juin, nous décidions de rester ouvert juillet/août pour permettre à nos groupes de s’entraîner, compenser les mois d’inactivités et faire travailler nos coachs.
#marlyLeRoi #sportPleineNature #crossTraining #marcheNordique
Voici la page des Rdv hebdomadaires, à mettre dans vos favoris pour la consulter chaque week-end ..>>